Tsante

Pour accélérer le rythme cardiaque, vous pouvez faire des exercices cardiovasculaires tels que la course à pied, le vélo, la natation, l'aérobic, le saut à la corde, la danse et bien d'autres activités physiques. Ces types d'exercices impliquent des mouvements répétitifs et continus qui augmentent la demande d'oxygène du corps, ce qui stimule le cœur à battre plus rapidement. Les exercices cardiovasculaires sont également bénéfiques pour renforcer le cœur, améliorer la circulation sanguine et brûler des calories.

Un oiseau croise une pépite en or, et s’en délecte. À chaque fois, en réaction à ce qu’il vient de prendre, il court, saute, s’envole de manière extatique, puis retombe.

Les courbatures au cou ne sont jamais agréables à supporter. Si vous souffrez d’une forte douleur aux cervicales, la technique la plus efficace est de pratiquer l’automassage. Il est préférable de l'effectuer le soir, les tensions de la journée s'accumulant dans la nuque et le haut des épaules.

Près d'un Français sur deux est en surpoids ou en obésité selon une étude récente coordonnée par l'Inserm. Un problème de santé publique dont l'incidence augmente de façon inquiétante chez les jeunes.