Tsante

Nous savons tous que certains aliments sont aussi bons et savoureux qu'ils sont malsains. De temps en temps - ou trop souvent - nous nous y adonnons, même si nous sommes conscients que nous ne faisons pas du bien à notre corps. Mais il y a ceux qui, avec détermination et sacrifice, font un effort pour les éviter complètement et, à en juger par l'étude dont nous allons vous parler, c'est une bonne chose.

En France, on compte près de 10 millions de tonnes de nourriture qui finissent à la poubelle chaque année. Souvent, les personnes préfèrent jeter des aliments quand la date de péremption est dépassée. Bien que dans l’Hexagone, le nombre d’œufs qui finissent par être gaspillés reste inconnu, le média britannique The Guardian qui cite les travaux de la communauté anti-gaspi Too good to go rapporte qu’au Royaume-Uni, ce sont 720 millions d’œufs qui finissent à la poubelle tous les ans. 

Beaucoup d’entre vous évitent de manger du chocolat en raison des histoires que vous avez entendues sur les problèmes de santé qu’il provoquerait. Pourtant, sachez que ces théories sont erronées, surtout en ce qui concerne le chocolat noir, dont, à l’inverse, un morceau chaque jour peut avoir un effet magique sur votre santé. Voici la liste des bénéfices qu’il procure :

Prendre de la masse musculaire consiste à augmenter le volume des muscles et se caractérise par une prise de poids. Le développement du muscle dépend de la combinaison entre une bonne alimentation et une activité physique. Le régime qui suit est suggéré par les nutritionnistes dans le monde entier, et peut vous aider à atteindre le résultat désiré.