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Il existe un aliment avec lequel il est possible de préparer un petit déjeuner sucré, sain et savoureux lorsqu'on veut perdre du poids sainement. Les experts le confirment. Et bien qu'il soit toujours conseillé de prendre une version salée lors de ce premier repas de la journée - le petit-déjeuner n'est pas un dessert et choisir des aliments à base de sucres raffinés qui provoquent des pics d'insuline vous rend plus affamé pour le reste de la journée. Nous parlons des flocons d'avoine, une céréale que de nombreux nutritionnistes incluent dans leur petit-déjeuner. Les flocons d'avoine sont une alternative savoureuse pour perdre du poids sainement.

Si vous êtes addict à la caféine, ce classement de 60 Millions de Consommateurs risque de vous intéresser. Pour dresser son classement des pires (et par ricochet des meilleures) marques de café vendues en grande surface, le magazine de l'Institut national de la consommation (INC) a comparé plus de 50 références. Qui sait, votre marque préférée est peut-être la pire du marché. On fait le point.

Une bonne alimentation est primordiale pour rester en bonne santé. Pour vous aider à concevoir des repas complets, voici les 6 meilleurs aliments pour la santé selon l'étude scientifique « les aliments les plus nutritifs au monde » menée pour la BBC.

Selon une étude publiée lundi 24 avril, les aliments frits augmenteraient le risque d’anxiété et de dépression. Les hommes et les jeunes seraient les plus à même d’être concernés. Devons-nous arrêter de manger des frites pour préserver notre santé mentale ? Selon une étude publiée lundi 24 avril dans la revue scientifique PNAS, « la consommation fréquente d’aliments frits est fortement associée à un risque plus élevé d’anxiété et de dépression ».