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Le sommeil est trop souvent négligé dans notre mode de vie moderne, pourtant, il joue un rôle central dans notre santé physique et mentale. Lors d’une interview avec Hugo Décrypte, le professeur Pierre Philip, spécialiste du sommeil, a rappelé l’importance cruciale d’un repos suffisant — et les dangers liés à un manque chronique de sommeil.

Le vieillissement est un processus naturel, progressif et inévitable qui touche l’ensemble du corps humain. Si l’on associe souvent la vieillesse aux cheveux blancs et aux rides visibles, les premières transformations biologiques commencent bien plus tôt qu’on ne l’imagine.

Difficile de dormir quand l’esprit est en ébullition. Stress, pensées envahissantes ou tâches à venir perturbent souvent l’endormissement.

Si vous cherchez une plante décorative, facile à entretenir et bonne pour votre santé, ne cherchez plus : le pothos (ou Scindapsus) est une véritable alliée pour votre intérieur. En plus de sa beauté tropicale, cette plante grimpante est connue pour ses propriétés dépolluantes.