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La santé pour tous !

Il y a des périodes où l'on ressent à nouveau le désir de se remettre en forme en faisant des exercices pour tonifier les muscles du corps.

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Le mal de dos, c'est-à-dire la douleur que nous ressentons habituellement dans la région lombaire au-dessus des fesses, est un trouble très commun qui affecte le plus les personnes âgées, mais qui peut aussi faire une apparition, non désirée, encore plus tôt. Habituellement, une tension est perçue dans le bas du dos, mais si elle est accompagnée d'une irradiation vers la cuisse, la jambe ou le pied, alors les nerfs sont également impliqués, et on parle de sciatique.

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Le corps humain est vraiment incroyable. À l'intérieur du corps, il y a des nerfs qui vont du cerveau à chaque partie du corps. Ces nerfs aident à relayer l'information et à envoyer des signaux au corps. Beaucoup de nerfs voyagent le long de la colonne vertébrale avant de se ramifier dans d'autres régions.

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L’exercice est l’une des conditions indispensables à la perte de poids, et ses avantages vont bien au-delà de la perte de poids. Non seulement vous vous sentez mieux après un exercice épuisant, mais vous améliorez également la forme de votre corps et même améliorez votre santé.

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