Tsante

Nous le savons tous, Noel est une fête que l’on célèbre généralement en famille. Mais il peut arriver (pour x raison) de devoir passer Noel seul(e). Ceci pourrait sembler inconcevable pour certains. Pourtant, il est tout à fait possible de passer un excellent Noel sans ses proches. Voici plusieurs idées pour que le réveillon de Noel soit une réussite même quand on est seul(e). 

Le nettoyage du visage au réveil est un geste essentiel pour éliminer l’excès de sébum, les impuretés accumulées pendant la nuit et préparer la peau aux soins.

Avec l’âge, la peau devient plus fine, plus sèche et plus sensible. Ces changements obligent à adapter sa routine d’hygiène, car se laver quotidiennement n’est pas toujours recommandé après 65 ans. Voici les conseils essentiels pour préserver la peau tout en restant propre.

Je partage avec vous une méditation qui permettra aux enfants d’apaiser leur stress et de diminuer l’intensité de leurs peurs grâce à la visualisation et l’attention à la respiration et aux sensations.