Tsante

En fonction des conditions de santé spécifiques telles que le diabète, l'arthrose, l'hypertension ou le cholestérol, certaines activités physiques peuvent être plus adaptées que d'autres. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de débuter un programme d'exercices.

De nouvelles recherches démontrent aussi que retenir ses pets est mauvais pour la santé. C’est dans un tout nouvel article du magazine spécialisé The Conversation. Le Professeur Collins explique aussi précisément en quoi retenir ces gaz intestinaux est très mauvais pour la santé. Elle ajoute aussi les conséquences dangereuses si une personne retient trop ses pets. Tout le monde a déjà essayé une fois dans sa vie de retenir un pet. Idéalement ça n’arriverait que dans le confort de sa maison. Mais malheureusement un pet est toujours imprévisible.

Depuis des années, nous pouvons lire partout qu’il est indispensable de boire de l’eau en quantité suffisante. 1,5 litre par jour, c’est souvent ce qu’il est indiqué pour une bonne hydratation. L’eau permet, rappelons le, d’éviter les maux de tête, le manque de concentration, la peau sèche, des douleurs aux tendons ou aux articulations, ou parfois même l’irritabilité.

Les vêtements de sport sont plus sales qu'on ne le pense : On a parfois tendance à se dire que vu qu'on ne les utilise que pour des activités physiques, ce n'est pas grave si nos joggings sentent un peu la transpiration.