Quand il fait très chaud, on est souvent tenté de prendre une douche bien froide pour se rafraîchir. Mais c’est un mauvais réflexe.
En effet, cela provoque l’effet inverse. Après avoir été au contact de l’eau froide, l’organisme va chercher à se réchauffer. Pour maintenir sa température à 37°C, il va ainsi puiser dans les réserves énergétiques et, en faisant cela, il va produire… de la chaleur.
PRIVILÉGIER LES DOUCHES TIÈDES :
Si sur le coup vous allez avoir l’impression de vous rafraîchir, quelques minutes plus tard, vous risquez d’avoir encore plus chaud. En cas de fortes chaleurs, l’idéal est de prendre une douche tiède. En s’évaporant, l’eau va entraîner une sensation de fraîcheur.
Afin de profiter de cette agréable sensation plus longtemps, ne vous essuyez pas tout de suite, ou alors partiellement. Et pour éviter de multiplier les douches tièdes au fil de la journée, vous pouvez simplement poser un gant humide sur vos bras, votre torse ou encore votre visage.
