Lorsqu'une femme n'est pas respectée en amour cela provient généralement de la peur. Que cela soit de le perdre, de mal faire ou de s'affirmer, la peur amène à un manque d'équilibre dans la relation amoureuse et à une schéma où une femme s'oublie au profit de son partenaire.
La première chose à faire pour inverser la situation et combattre ce manque de confiance en soi est de prendre conscience de sa valeur. On ne peut pas apprendre à s'affirmer ni à se faire respecter si l'on doute de soi et de son potentiel.
Pour ce faire, un exercice tout simple est de noter ses qualités pour se rendre compte de sa valeur et retrouver de l'estime de soi. Ensuite, le respect n'est pas synonyme de terreur ou de rapport de force dur avec son partenaire. L'idée est d'avoir une relation épanouissante avec un homme qui s'investit et est en mesure de répondre aux besoins de sa partenaire.
En amour, le rapport de force est quotidien et il faut savoir mettre des barrières pour ce faire respecter. Un homme a besoin de règles pour être challenger. Pour aller dans ce sens, une femme peut noter sur une feuille tout ce qu'elle attend d'une relation amoureuse et tout ce qu'elle ne souhaite plus désormais de la part d'un homme.
C'est un exercice pour reconditionner son cerveau et ne plus subir de schémas négatifs en amour.
