« Si tu lis ces lignes, c’est que ton ex occupe encore ton esprit. Trop souvent. Trop longtemps. Et tu le sais : ça t’empêche d’avancer. T’as beau faire semblant que tout va bien, chaque chanson, chaque rue, chaque souvenir te ramène à cette personne. Et tu te demandes : “Comment est-ce que je fais pour tourner la page une bonne fois pour toutes ?”
💥 La Stratégie Radicale de Stan Carrey pour Oublier son Ex
- Rupture Totale du Contact (No Contact Absolu)
Couper tous les ponts : réseaux sociaux, messages, souvenirs. Plus aucune communication ni exposition à l'ex.
- Désintoxication Mentale
Arrêter de nourrir la nostalgie.
Remplacer les pensées récurrentes par des mantras ou actions.
Exemple : "Penser à elle/lui me retarde – je me choisis à chaque instant."
- Reprogrammation de l’identité
Se recentrer sur soi.
Réaffirmer : "Qui suis-je sans cette relation ?"
Travailler sur l’estime de soi, la vision de l’avenir.
- Hyperactivité Stratégique
Se lancer dans de nouveaux projets.
Changer de routine (sport, voyages, formations).
Créer du mouvement pour que l’ex devienne mentalement « secondaire ».
- Réécriture de l’histoire
Se libérer du mythe de "l’âme sœur perdue".
Voir la rupture comme une leçon, non une perte.
Transformer la douleur en pouvoir personnel.
- S’entourer intelligemment
Éviter les amis qui parlent de l’ex.
S'entourer de personnes qui vous tirent vers le haut.
Éviter les personnes qui alimentent la plainte.
- Objectif de Transformation
Ne pas simplement « oublier son ex », mais :
👉 Se transformer radicalement en une version plus forte, plus libre, plus consciente de soi.
