Grâce aux propriétés de ses ingrédients, la boisson coco, gingembre, betterave nous apporte un regain d'énergie. De plus, elle peut nous aider à perdre du poids. Dans cette boisson surprenante, nous avons associé les bienfaits de la noix de coco, du gingembre et de la betterave pour une recette très nutritive. Elle est excellente pour améliorer la santé, réguler le système digestif et perdre du poids sainement.
Découvrez la manière de préparer cette délicieuse boisson curative : Cette boisson coco, gingembre et betterave à un goût délicieux. De plus, elle est idéale pour tous à n'importe quel moment de la journée. Cependant, elle sera spécialement bienfaitrice lorsque nous devrons réaliser un effort physique ou mental. Nous pourrons également y avoir recours lorsque nous aurons besoin d'une bonne dose de nutriments. Par exemple, lors de périodes de fatigue, de stress ou pendant la grossesse.
Ingrédients : Avec les quantités suivantes vous recevrez environ un litre de cette boisson : 1 coco 1 betterave Un morceau de racine de gingembre ou bien du gingembre en poudre (selon vos goûts). 1 litre d'eau
Préparation : Dans un premier temps, nous suivrons les instructions pour préparer du lait de coco, pour lequel nous devrons mixer la pulpe de coco avec le litre d'eau chaude jusqu'à obtenir une boisson blanche. Ensuite nous ajouterons la betterave et le gingembre, pelés et coupés. Si nous avons choisi d'utiliser du lait de coco déjà prêt, nous le mélangeons avec la betterave et le gingembre directement. Il n'est pas nécessaire de le faire chauffer. Nous mixerons jusqu'à obtenir une boisson rosée. Filtrez-la et buvez la chaude ou froide. Vous pouvez la sucrer, si vous le désirez, avec un peu de stévia ou de miel d'abeilles. Cependant, nous devons prendre en compte que la betterave lui donne déjà un goût sucré.Nous pourrons boire cette boisson coco, gingembre et betterave tout au long de la journée, pour profiter de ses propriétés médicinales.
Nous pouvons boire la quantité préparée dans la journée ou sur deux jours, mais pas plus.
