La combinaison du gingembre et du citron fait partie depuis longtemps du catalogue des remèdes naturels pour combattre l’inflammation et l’excès de poids. Ces aliments, riches en vitamines et minéraux, complètent l’alimentation et améliorent l’activité métabolique afin d’obtenir de meilleurs résultats en adoptant un régime de perte de poids. S’ils ne sont pas miraculeux et agissent en fonction d’autres habitudes, leur consommation régulière apporte néanmoins à l’organisme de nombreux bienfaits autant pour la santé que pour la perte de poids.
Et grâce à leur apport en nutriments essentiels, cette combinaison réduit l’absorption des graisses dans l’intestin, favorise l’expulsion des toxines et combat aussi la rétention d’eau. En sachant que certaines personnes n’ont pas encore connaissance profité de leurs propriétés, nous souhaitons ci-dessous vous offrir quelques recettes à intégrer à votre alimentation.
Ingrédients : 3 tasses d’eau (750 ml), 2 cuillères à soupe de gingembre râpé (20 g), Le jus d’un citron, 1/2 concombre, 6 feuilles de menthe (en option)
Préparation : Portez l’eau à ébullition puis ajoutez le gingembre râpé et le jus d’un citron. Laissez reposer à température ambiante et une fois tiède, ajoutez le demi-concombre coupé en rondelles. Placez-la au réfrigérateur pendant quelques heures jusqu’à complet refroidissement. Si vous aimez, vous pouvez aussi y mettre quelques feuilles de menthe au moment de servir.
Méthode de consommation : Consommez la boisson en milieu de matinée ou bien lorsque vous ressentirez le besoin de manger.
