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Quels sont les aliments qui nous fatiguent au lieu de nous donner de l'énergie ? Quelles sont les habitudes alimentaires, sportives et quotidiennes qui favorisent notre épuisement ?

Prendre de la masse musculaire consiste à augmenter le volume des muscles et se caractérise par une prise de poids. Le développement du muscle dépend de la combinaison entre une bonne alimentation et une activité physique. Le régime qui suit est suggéré par les nutritionnistes dans le monde entier, et peut vous aider à atteindre le résultat désiré.

Les règles sont nombreuses pour la famille royale. Tellement que même certains aliments sont interdits. Découvrez le protocole alimentaire stricte imposé par la reine Elizabeth II. Apremière vue, on peut se dire que c’est assez cool de faire partie de la famille royale. Pourtant, il existe des règles strictes que le prince William, Kate Middleton ou encore la reine doivent respecter et qui rendent le statut beaucoup moins attractif qu'il n'y parait.

Plus un homme aime manger du fromage, plus il a de rapports sexuels, selon un sondage américain. Et non, cette étude n'a même pas été financée par l'industrie laitière !

Les gens divergeaient quant à savoir si les bananes noires sont vraiment utiles ou au contraire, ce sont des fruits dont la fraîcheur est périmée et sont devenus inutiles et peuvent être nocifs. En fait, la réponse n’est pas oui ou non, comme certains l’imaginent, mais il y a une différence selon la qualité de la noirceur du fruit et où elle se situe à l’intérieur de fruit ou au niveau de la peau. 

Lorsque les bananes mûres, la peau de banane jaune se transforme en brun et tacheté. Finalement, il se transforme en brun foncé et parfois même noir. Nous avons tous les jetons dans le rosser, parce que nous pensons qu'il est pourri. Mais, il est certainement faux. 

Les aliments que l'on mange tous les jours sont de fait les premiers alliés du bien-être, il faut donc savoir exactement ce que l'on met dans notre assiette, choisir avec conscience et intelligence. Parmi les aliments les plus intéressants, tant du point de vue culinaire que clinique, il y a sans aucun doute l'oignon rouge.

La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes.

Les amandes sont l’arme secrète de la nature contre le diabète.

Les betteraves ont une concentration incroyablement élevée en nitrites, qui comme la plupart des études ont montré réduit la pression artérielle.

Les chercheurs de l’Université du Kentucky ont mené une étude sur les pépins de raisin et leur effet sur le cancer et les résultats ont été impressionnants.

L'aloe vera est une plante médicinale aux nombreuses propriétés reconnues depuis l’Antiquité. Les Égyptiens, par exemple, surnommaient cette plante "la plante de l'immortalité" pour ses utilisations externes, notamment dans la guérison des blessures mineures.

L'ail dans le lait est une préparation traditionnelle utilisée dans certaines cultures pour ses potentiels bienfaits pour la santé. On prétend que cette combinaison pourrait offrir plusieurs avantages, tels que :

Le citron et le clou de girofle sont parmi les ingrédients les moins chers que vous pouvez acheter sur le marché. Le mélange de ces deux ingrédients peut restaurer votre santé à bien des égards. Avant de vous dire les avantages pour la santé.

Nous aimons tous les plats du maïs, un sandwich de maïs frais, une soupe, etc., mais avez-vous déjà essayé la soie du maïs ?

Selon l’association des dentistes britanniques, près d’un quart des gourdes à presser destinées aux jeunes enfants contiendrait plus de sucre en volume qu’un Coca-Cola. Ces gourdes aux fruits, consommées directement à la bouche, augmenteraient fortement le risque de caries et de problèmes liés à une surconsommation de sucre.

Généralement, quand les gens aiment les cornichons, ils les aiment vraiment.

Le E171, basé sur la molécule de dioxyde de titane (TiO2), est présent dans de nombreux aliments, des compléments alimentaires et dans pas moins de 4000 médicaments.

Un groupe de chercheurs de l’Université de Californie a fait quelques tests sur des marques aux États-Unis étiquetées comme «huile extra vierge», et les résultats étaient terrifiants! Plus de 70% des produits testés sont faux.