Tsante

Petit rappel, avant toute chose, la perte de graisse localisée est tout simplement impossible, ce qui signifie que vous ne pouvez pas maigrir spécifiquement du ventre, des jambes ou encore des hanches.

Ce n'est pas tout de vouloir un ventre plat, encore faut-il savoir s'y prendre selon ses besoins ! Ventre mou, rond, creusé... A chaque morphologie sa méthode. Avant d'entamer un régime draconien et des séances de sport façon entraînement militaire, mieux vaut apprendre à connaître son corps.

Également connue sous le nom de Asa-Banana, l’idée du régime de banane matinal vient d’un couple japonais. La femme se nomme Sumiko Watanabe, pharmacienne et experte en médecine préventive. Son mari, Hamachi, est conseiller à la Japan Body Care Academy et a également fait des études en médecine traditionnelle chinoise. WebMd nous explique le principe de ce régime.

Vous pouvez perdre jusqu'à 20 kg en fonction de vos habitudes actuelles. Par le Dr Ingrid Van Heerden.  Mettez en œuvre ces six changements et vous perdrez du poids cet hiver