Il nous arrive parfois de remarquer un bleu (ou ecchymose) sur notre peau sans nous souvenir d’un choc ou d’une blessure. Si les ecchymoses sont souvent causées par un traumatisme mineur, leur apparition spontanée peut, dans certains cas, être un signe que le corps cherche à nous alerter sur un déséquilibre ou un trouble sous-jacent.
Voici les principales causes possibles d’ecchymoses inexpliquées :
1- Carences nutritionnelles
Une alimentation déséquilibrée peut entraîner des carences en vitamines essentielles à la santé vasculaire.
La vitamine C est indispensable à la formation du collagène, qui renforce les parois des vaisseaux sanguins.
La vitamine K joue un rôle crucial dans la coagulation du sang.
Les vitamines B9 (acide folique) et B12 contribuent également à une bonne circulation sanguine.
Un manque de ces nutriments peut rendre les capillaires plus fragiles et entraîner des ecchymoses spontanées.
2- Vieillissement naturel
Avec l’âge, la peau s’amincit et perd de son élasticité, tandis que les parois des vaisseaux sanguins deviennent plus fragiles. Cela rend les personnes âgées plus susceptibles d’avoir des bleus, même après de légers contacts ou pressions.
3- Efforts physiques intenses
Des exercices physiques vigoureux ou inhabituels peuvent provoquer des microtraumatismes musculaires. Cela peut entraîner la rupture de petits vaisseaux sanguins sous la peau, provoquant l’apparition de bleus, même sans coup direct.
4- Troubles de la coagulation ou maladies du sang
Certaines pathologies sanguines peuvent perturber la capacité du sang à coaguler normalement. Ces troubles incluent :
L’hémophilie
La thrombocytopénie (baisse du nombre de plaquettes)
Le lupus
La cirrhose du foie
Certaines formes de cancer du sang (comme la leucémie ou le myélome multiple)
L’apparition fréquente ou soudaine d’ecchymoses inexpliquées doit inciter à consulter un médecin pour réaliser des analyses, en particulier si elle s’accompagne de fatigue, d’infections fréquentes ou de saignements inhabituels.
5- Médicaments anticoagulants ou anti-inflammatoires
Des traitements comme l’aspirine, les anticoagulants (warfarine, héparine) ou certains anti-inflammatoires peuvent diminuer la capacité du sang à coaguler, rendant les bleus plus fréquents.
