On connait tous et toutes des gens qui, lorsqu’ils entrent dans la salle de bain pour évacuer ce que tout humain doit évacuer, y demeurent longtemps… très longtemps. Certaines personnes ont pratiquement une bibliothèque ou un stand de magazines près de la toilette. Ou s’y installent avec leur téléphone ou même, leur ordinateur portable (et éventuellement, le fil et le chargeur).
Certains parents essaient aussi de demeurer longtemps sur le trône pour avoir un peu de solitude et de paix… Mais selon une chirurgienne, demeurer longtemps sur la toilette peut s’avérer dangereux et provoquer des problèmes physiques dévastateurs ! Surtout si cette habitude date d’il y a longtemps.
Eleanor Atkins émet cette mise en garde : « Être assis sur les toilettes met beaucoup de pression sur le plancher pelvien. Cela peut conduire à une faiblesse des muscles dans cette partie du corps et finalement il y a un risque de prolapsus rectal », explique le médecin à UNILAD. « Cela peut entraîner une faiblesse des muscles du plancher pelvien et éventuellement un prolapsus rectal. Les dommages de pression sont également un problème, particulièrement si vous êtes âgé. »
En bref, cela veut dire que si l’on demeure trop longtemps sur les toilettes et que l’on met ainsi trop de pression sur notre plancher pelvien, nos intestins peuvent finir par retomber par l’orifice anal, ce qui n’est pas du tout une situation que nous voulons expérimenter ! Personne ne veut accourir aux urgences et finir sur une table d’opération pour se faire soigner à cet endroit.
Quelle est la solution à ce problème alors? Il n’y en a pas trente-six: il faut rester moins longtemps sur la toilette! Si vous souffrez de constipation, songez à ajouter plus de fibres à votre alimentation ou discutez avec votre médecin ou votre pharmacien pour connaitre les options possibles.
Si vous êtes accros aux jeux de votre téléphone, laissez votre appareil à l’extérieur de la salle de bain afin de ne pas être tenté d’y prolonger votre séjour. Et si vous voulez vous reposer sans les enfants… prenez un bain au lieu de prétendre être constipé!
Et si votre partenaire a l’habitude de s’enfermer trop longtemps, prétextant des besoins urgents et longs, faites-lui lire ce texte, afin de le prévenir des risques associés à ses isolements prolongés !
