Tu ne songerais probablement pas à ne pas tenir une promesse que tu as faite à quelqu'un d'autre. Pourtant, tu manques à tes promesses tout le temps. Pense à toutes ces résolutions du nouvel an que tu as prises et que tu as abandonnées. Tu planifiais de faire de l'exercice, de perdre du poids ou d'apprendre quelque chose de nouveau, mais tu as probablement laissé tomber au bord du chemin sans trop y penser.
Tu ne peux pas prendre soin de quelqu'un si tu ne sais pas prendre soin de toi. Commence par te faire ces sept promesses à toi-même et à les tenir toutes.
1. Ecoute ce que ton corps et ton esprit te disent : Ton corps te dira quand tu auras besoin de ralentir. Si tu as des maux et des douleurs ou si tu te sens fatiguée, c'est généralement un signe que tu dois te détendre. Tu pourrais avoir besoin de 20 minutes pour parler à un ami, faire de l'exercice ou méditer. En plus d'éviter l'anxiété et la maladie, tu verras ta vie transformée pour le mieux.
2. Souris tous les jours : Des études montrent que plus on sourit, mieux on se sent. Même lorsque l'envie n'y est pas, cela peut avoir bon effet. En plus de te donner plus d'énergie et de réduire ton stress, le sourire t'aidera aussi dans tes interactions avec les autres. Tenir cette promesse signifie que tu seras en meilleure santé et plus heureuse.
3. Repousse tes limites : Promets-toi que tu vivras une grande vie. Tu ne sauras jamais quels talents cachés tu pourrais avoir tant que tu suivras les anciennes voies familières, mais si tu sors de là, il n'y a aucune limite à ce que tu peux faire. Ce sont les gens qui ne reconnaissent pas les limites qui vivent les vies les plus extraordinaires, et tenir cette promesse signifie que tu en feras partie.
4. Laisse le passé derrière toi : Tu peux admettre ton passé sans en être accablé. Ce que tu auras appris des expériences passées sera toujours avec toi et peut t'aider à bâtir un avenir meilleur. Engage-toi à accepter ton passé, à l'intégrer dans ton avenir et à ne jamais regarder en arrière.
5. Vis ta propre vie : Trop souvent, les gens finissent par vivre la vie à laquelle leur famille ou d'autres s'attendent au lieu de suivre leur cœur. Cependant, tu ne pourras jamais être heureux comme ça. Il faut savoir ce que l'on veut et vivre sa vie d'une manière qui suit sa propre vision. C'est l'une des promesses les plus importantes que tu puisses te faire à toi-même.
