Parfois, même si vous savez que vous ne devriez pas dire à votre enfant d’arrêter de pleurer, il est difficile de savoir quoi dire à la place! Vous avez peut-être l’impression d’avoir besoin de dire quelque chose, mais vous ne savez pas exactement quoi.
Lorsque vous étiez enfant, si vous étiez souvent obligé de calmer vos sentiments pour les autres, ces situations peuvent être incroyablement inconfortables. Étant habitué à repousser vos propres sentiments, l’expérience d’un enfant qui exprime pleinement sa tristesse, sa colère, sa déception ou toute autre émotion négative peut être assez déclencheur.
La bonne nouvelle est que la pratique est parfaite, et elle peut réellement guérir pour que vous puissiez soutenir votre enfant à traverser ses propres émotions.
- Alors, que pouvez- vous dire? Voici quelques suggestions!
- C’est normal d’être triste.
- C’est vraiment dur pour toi.
- Je suis là avec toi.
- Raconte-moi ce qu’il y a.
- Je t’entends.
- C’était vraiment effrayant, décevant, énervant, triste, etc.
- Je t’aiderai à arranger les choses.
- Je t’écoute.
- J’entends que tu as besoin d’espace. Je veux être là pour toi. Je resterai près de toi pour que tu puisses me trouver quand tu seras prêt.
- Ça ne semble pas juste.
Vous pouvez même ne rien dire ! Parfois une simple présence est suffisante pour apaiser l’enfant.
