Les effets secondaires les plus courants d’une consommation excessive de sucre comprennent un surpoids, une fatigue, ses sautes d’humeur, une désorientation, une insomnie, etc…Dans l’article d’aujourd’hui nous allons vous présenter un régime qui éliminera le sucre de votre corps en un temps record.
Premier Jour :
Petit déjeuner : 1 tasse de flocons d’avoine avec des amandes, des baies ou des œufs brouillés (3 œufs).
Déjeuner : une poitrine de poulet bouillie et une portion de graines de citrouille, d’amandes ou de haricots légèrement cuits.
Diner : Champignons et poisson au four ou du saumon aux brocolis et aux champignons.
Deuxième jour :
Petit déjeuner :1 tasse de flocons d’avoine avec des amandes, des baies ou des œufs brouillés (3 œufs).
Déjeuner : courgettes à la sauce au poivre et au citron.
Diner : haricots, légumes cuits ou une morue cuite au four et des toasts.
Troisième jour :
Petit déjeuner :1 tasse de flocons d’avoine avec des amandes, des baies ou des œufs brouillés (3 œufs).
Déjeuner : Poitrine de poulet rôtie avec une sauce au citron ou du poulet cuit au four avec des olives noirs, du thym et des oignons.
Diner : soupe aux oignons ou pâtes au basilic, champignons et sauce tomate.
Boissons : vous devriez boire de l’eau, du thé ou une tasse de café par jour (sans sucre).
