Nos mains et pieds sont connectés avec le reste de notre corps par une série de nerfs.
Chaque organe ou partie du corps correspond à une zone ou à un point sur les mains, les pieds ou les oreilles. La connaissance de ces différents points permet de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. Ce concept est appelé la réflexologie.
Le concept de réflexologie remonte aux civilisations égyptiennes et chinoises antiques. On l’a popularisé aux États-Unis au début des années 1900 quand plusieurs médecins et physiothérapeutes ont commencé à étudier les cellules nerveuses des mains et des pieds.
- Les troubles du sommeil : Le ciblage de la glande pituitaire est la méthode idéale pour soulager les troubles du sommeil. Au milieu de votre empreinte digitale, vous trouverez le nerf en lien avec votre système endocrine.
Appliquez une pression directe avec le côté de votre ongle. Sur le pied vous devez cibler le milieu de votre gros orteil sur le côté bas.
- Le stress : Pour vous débarrasser du stress, vous pouvez commencer par le cou et les orteils. Une autre technique appelée la torsion du poignet exige que vous formiez un cercle autour de votre poignet avec votre pouce et index et tordre la main opposée dans les deux sens environ vingt fois.
- Le rhume et la grippe : Vous pouvez définir exactement les zones qui correspondent avec vos sinus, nez, gorge et poumons. Sur les pieds vous devez vous concentrer sur le côté de votre gros orteil, le milieu de chaque orteil et un peu au-dessous de vos orteils.
Sur les mains, faites des massages du bout de votre doigt, juste au-dessus de l’articulation.
- La digestion : Une des méthodes les plus populaires pour soulager les problèmes de digestion, c’est d’avoir une petite balle comme la balle de golf ou de tennis.
Fermez vos doigts ensemble avec la balle à l’intérieur et frottez votre paume avec durant une minute. Vous pouvez aussi frotter doucement le tiers inférieur de votre pied sur le côté.
- La bronchite : Cette maladie exige de cibler les zones des nerfs associés aux poumons. Sur le sommet de votre pied, massez la largeur de votre pied, un pouce au-dessous des orteils. Puis concentrez-vous sur le milieu du pied un peu au-dessous des orteils. Sur vos mains, massez juste au-dessous des articulations.
- Le mal de dos : Vous pouvez rapidement soulager le mal de dos en ciblant les points de la colonne vertébrale. Au niveau des mains, concentrez-vous sur le côté bas de votre pouce vers le poignet. Vous pouvez aussi frotter la moitié de votre pied sur la largeur, à l’endroit où les jambes sont en contact avec le pied.
Des Astuces pour les débutants :
Il est important de consulter un reflexologue pour vous conseiller les points à stimuler et comment le faire pour traiter telle ou telle maladie. Ceci aide à avoir de bons résultats. Faites des pressions plusieurs fois par jour car une seule application ne donnera pas de résultats.
