Tsante

Propre à notre personnalité ou à l'éducation qu'on a reçue, la charge émotionnelle, cette tendance à toujours prendre sur soi, comporte des risques pour notre santé mentale et notre bien-être. La perte de confiance en soi et l'anxiété sont des symptômes de ce trop-plein émotionnel qui nous pourrit la vie. 

Andrea Sierra Salazar est atteinte d'un lymphome hodgkinien. Elle suit actuellement un traitement par chimiothérapie qui lui a fait perdre tous ces cheveux. Une épreuve difficile pour l'adolescente qui a perdu confiance en elle. Mais un sublime shooting photo a tout changé.

Kläfford a toujours aimé la musique, mais sa famille voulait qu'il poursuive une carrière plus stable comme ses frères et sœurs.

Mélange d'exercices de renforcement musculaire et de cardio, le Hiit est une méthode très efficace pour perdre du poids et s'affiner de partout !Découvrez le programme à faire à la maison et les conseils pour optimiser vos séances.

Avez-vous déjà oublié le code de votre valise ? Impossible de l’ouvrir et vos affaires restent coincées à l’intérieur… Avant de céder à la panique ou de casser le cadenas, sachez qu’il existe une technique souvent efficace pour retrouver le bon code sans abîmer votre bagage.

Au fil des années, il est normal que votre ordinateur soit moins réactif. Heureusement, vous pouvez agir sur beaucoup de détails pour qu’il soit plus rapide :

Il y a des jours où tout semble plus lourd. Le réveil paraît plus difficile, les pensées tournent en boucle et la motivation s’évapore sans raison apparente. Ces baisses de moral, souvent temporaires, sont pourtant déstabilisantes. Faut-il les combattre, les ignorer, ou simplement les traverser ?

Certains enfants refusent de s'endormir seul.Cela peut alors devenir un problème pour les parents...

Comment avoir un ventre plat sans faire de régime ni d'exercice ?

Scolariser son enfant dans un établissement Montessori c’est génial mais appliquer cette pédagogie au quotidien c’est encore mieux, et ce, dès son plus jeune âge ! ????

Vous avez souvent essayé et vous n'y êtes jamais arrivé ?

L'empathie est une compétence essentielle au développement social et émotionnel des enfants. Elle leur permet de comprendre et de partager les émotions des autres, facilitant ainsi des interactions sociales harmonieuses. Le Dr Daniel Siegel et Tina Payne Bryson, dans leur ouvrage Le Cerveau qui dit oui, proposent des stratégies pratiques pour aider les parents à cultiver cette qualité chez leurs enfants.

Peur, angoisse, frustration, dépression, chagrin, timidité, colère...

Ce superbe oiseau coloré d’automne, c’est le chardonneret élégant. Il porte ce nom grâce à ses jolies couleurs telles que le rouge sur sa face, le jaune et le noir sur ses ailes, qui le caractérisent.

On a constaté que boire beaucoup d'eau peut nous aider à perdre notre poids supplémentaire et à obtenir le corps que nous avons toujours voulu .Nous savons tous que l'eau est essentielle pour notre vie.Boire suffisamment de liquides peut nous aider à maintenir une bonne santé.

Avoir confiance en soi, c'est ce sentiment de sécurité que l'on ressent lorsque l'on se fie à quelqu'un ou à quelque chose.C'est l'assurance que l'on a en ses propres possibilités.

Je voulais vous donner mes stratégies pour faire fondre n'importe quelle graisse.

La danse a beaucoup évolué dans les dernières années, peu de personnes se rappellent de la danse des années 60.

 La charge de base (MB) appelée aussi dépense énergétique au repos (DER) ou charge de base est un calcul qui permet d'évaluer, comme son nom l'indique, nos besoins de base journaliers.Il s'agit des besoins énergétiques que notre organisme au repos consomme pour assurer les fonctions vitales comme celles du rythme cardiaque ou le maintien de notre température corporelle pour ne citer qu'elles.

Vous avez ouvert le restaurant de vos rêves, et les affaires sont en plein essor.Les clients sont satisfaits et vous êtes prêts à relever tous les défis qui se présentent à vous, comme par exemple trouver comment réduire les temps d'attente dans votre restaurant.