Saviez-vous que la patate douce avait de nombreux bienfaits sur la santé ? Non ?
Moi non plus. Enfin, jusqu'à ce que je fasse ma p'tite enquête.
En fait, la patate douce est excellente pour votre santé. Elle a des vertus méconnues et incroyables pour votre corps.
Voici les 6 bienfaits de la patate douce sur la santé :
1. Un puissant antioxydant : Grâce à la quantité incroyable de bêta-carotène.
2. Aide à la digestion : Grâce à la quantité de fibres 2 fois plus élevée que dans les autres patates. .
3. Améliore le système immunitaire & cardiovasculaire : Grâce à la vitamine C et E.
4. Aide à stabiliser le niveau de glucose dans le sang : Grâce à l'oligo-élément manganèse.
5. Favorise la santé du coeur : Grâce à la vitamine B6 et le potassium.
6. Favorise la production d’hémoglobine : Grâce au fer.
