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Selon une étude les personnes qui avaient inhalé l’huile de romarin réussissaient mieux aux tests de mémorisation.

Une bonne qualité de sommeil est très importante pour notre santé. En dormant, notre organisme recharge ses batteries pour que nous puissions avoir assez d’énergie durant la journée.

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Les études ont démontré que lorsque nous sommes fatigués, notre température corporelle a chuté dramatiquement, ce qui va constituer un signal pour notre cerveau, lui indiquant qu'il est temps d'aller se coucher.