Tsante

La meilleure façon de désintoxiquer votre vie consiste à mettre fin aux activités toxiques qui épuisent votre corps, si vous voulez vraiment désintoxiquer votre corps suivez les conseils suivants :

Peu importe que vous ayez un travail important, une belle voiture et beaucoup d'argent - ce qui compte le plus au monde, ce sont vos proches, les gens que vous aimez vraiment et qui ont toujours été là dans votre vie. Oubliez donc les choses matérielles et pensez davantage à votre mari, ou à votre femme, à vos enfants, etc. parce que vous ne savez jamais quand ce sera la dernière fois que vous les verrez.

Chaque jour, nos pensées sont remplies de questions sur ce que nous allons manger, comment nous allons nous habiller et comment nous allons payer nos factures ou le prochain versement du prêt immobilier ou du loyer – autant d'inquiétudes qui augmentent le niveau de stress et que nous ne pouvons malheureusement pas ignorer. D'autre part, sans argent, on ne peut pas vivre et c'est précisément le résultat de notre travail qui nous permet d'avancer et d'avoir la vie que nous avons. 

Selon une récente étude américaine, passer 20 à 30 minutes par jour dans la nature suffirait à réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress.