Tsante

Tu souhaites entraîner tes abdos, tes cuisses et tes fessiers pour enfin cibler les zones à problèmes ? Alors ton entraînement doit être très varié et doit solliciter tes muscles à des niveaux toujours plus élevés. Tu aurais tort de penser qu'il est difficile de varier un entraînement ciblé sur seulement 3 groupes de muscles.

Tu aimerais enfin mettre un terme à ces tentatives désespérées et vaines d'avoir des abdos en béton ?

Mélange d'exercices de renforcement musculaire et de cardio, le Hiit est une méthode très efficace pour perdre du poids et s'affiner de partout ! Découvrez le programme à faire à la maison et les conseils pour optimiser vos séances.

Tu es peut-être cool, mais tu n'es pas aussi cool qu'Yvonne Dowlen, 90 ans. Elle est la preuve vivante que l'âge n'est pas une excuse pour ne pas faire ce qu'on aime - même si ce qu'on aime est aussi physiquement exigeant que le patinage artistique de compétition! Elle est sur cette planète depuis près d'un siècle, mais Yvonne est plus jeune d'esprit que penser.