Tsante

Il n’y a aucune excuse valable pour ne pas faire d’activité physique. Un groupe de professionnels du sport a élaboré un programme de 6 exercices à réaliser en quarante minutes et qu’il faut répéter 3 fois par semaine. Si on les suit à la lettre, ils remplacent n’importe quelle session à la salle de sport. Voici donc les  5 exercices pour remplacer les abdominaux classiques :

Les filles, si vous voulez brûler un maximum de calories tout en affinant votre silhouette, la corde à sauter est votre meilleure alliée !

A quelques jours ou quelques semaines d'enfiler son bikini sur la plage, on a toutes envies de perdre notre ventre. Allez, c'est parti !

Vous pouvez l’éliminer en moins d’un mois en pratiquant ces 9 exercices, lesquels vous permettront également de renforcer vos abdominaux.