Si vous ressentez assez souvent ces types de douleurs dans vos jambes durant la nuit, il est possible que vous soyez victime du syndrome des jambes sans repos.
Ce syndrome est un trouble qui affecte les jambes et qui se caractérise par un besoin irrépressible de bouger la jambe ainsi que des démangeaisons, picotements, douleurs, sensations de brûlure et d’inconfort.
Ces sensations se manifestent lorsque la personne est au repos, que ce soit en position assise ou couché. Heureusement, nous vous présentons aujourd’hui un thé naturel qui traitera ce syndrome.
Ingrédients : Cuillère à café de miel pur, Cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées, ½ litre d’eau bouillante, Du jus de citron.
Préparation :
- Commencez tout d’abord par mettre les fleurs de camomille dans un bol puis versez l’eau chaude dessus.
- Laissez infuser pendant quelques minutes, puis filtrez le mélange et ajoutez’ y le jus de citron et le miel pur.
- Ce thé vous permettra de réduire les contractions musculaires et les crampes, consommez-en donc durant toute la journée.
- Aussi, il est important de pratiquer du sport régulièrement et de faire des étirements pour soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos.
- Vous pouvez aussi consommer des aliments riches en fer, prendre des bains chauds ou faire du yoga.
