Les grains de milium, ces petits kystes blancs ou jaunâtres qui apparaissent souvent autour des yeux, du nez ou des joues, sont fréquents et bénins. Mais s’ils sont inoffensifs, leur aspect peut être source d’inconfort esthétique.
Heureusement, leur apparition peut souvent être évitée grâce à des soins appropriés de la peau. Voici ce que la science en dit.
✅ LES BONNES PRATIQUES POUR ÉVITER LES GRAINS DE MILIUM
1- Exfolier régulièrement (mais en douceur)
L’accumulation de cellules mortes favorise l’apparition de kystes. Utilisez des exfoliants chimiques doux contenant :
Acide salicylique (BHA) : pénètre les pores et dissout les impuretés.
Acides alpha-hydroxylés (AHA) comme l’acide glycolique ou lactique.
✅ Études : Plusieurs travaux en dermatologie (Journal of Cosmetic Dermatology, 2021) recommandent une exfoliation chimique modérée pour maintenir une bonne desquamation cutanée sans agresser la peau.
2- Éviter les produits trop occlusifs
Les crèmes trop riches, les pommades grasses, ou les huiles minérales peuvent obstruer les pores.
🧴 Privilégiez des crèmes non comédogènes, surtout autour des yeux, où la peau est fine.
3- Bien se démaquiller chaque soir
Un maquillage mal nettoyé, surtout les correcteurs et fonds de teint épais, peut perturber la régulation du renouvellement cellulaire.
🧼 Optez pour un démaquillage doux mais efficace, suivi d’un nettoyant adapté à votre type de peau.
4- Éviter l’exposition excessive au soleil
Les rayons UV peuvent épaissir la couche cornée de la peau et favoriser l’apparition de milium.
☀️ Utilisez une protection solaire adaptée, même en hiver, pour éviter le photo-vieillissement et ses conséquences cutanées.
5- Hydrater sans surcharger
Une bonne hydratation aide la peau à réguler son cycle cellulaire.
💧 Choisissez des produits contenant :
Acide hyaluronique
Niacinamide (régule la production de sébum et favorise une peau plus saine)
⚠️ CE QU’IL FAUT ÉVITER
Percer les grains de milium soi-même : cela peut provoquer une infection ou des cicatrices.
Les gommages agressifs : ils peuvent irriter la peau et aggraver le problème.
L’usage prolongé de corticoïdes sur le visage : cela favorise l’épaississement de la peau et la formation de kystes secondaires.
