L’astuce consiste à remplacer votre petit-déjeuner habituel par une recette de délicieux smoothie qui va vous aider à détoxifier votre organisme et perdre du poids naturellement.
En effet, chacun de ces smoothies est parfait pour le petit-déjeuner. Ils sont très nutritifs, rassasiants et vont vous fournir assez d’énergie pour tenir tout au long de la journée.
Recette du smoothie banane – amandes – figues
Ingrédients :
• 1 banane
• 1 orange
• 2 cuillères à soupe d’amandes concassées
• 2 cuillères à soupe de graines de lin en poudre
• 2 figues fraîches ou séchées
• 1 demi-verre d’eau
Préparation :
Extraire le jus de l’orange et le mélanger avec le reste des ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Mettre au frais avant de boire.
Remarque : si vous utilisez des figues sèches, faites-les tremper dans de l’eau une demi-heure avant de les utiliser pour les ramollir.
