Le smoothie n’est pas qu’une tendance. Il est aussi l’allié bonne mine de celles et ceux qui souhaitent adopter un mode de vie sain.
C’est pourquoi, nous vous proposons aujourd’hui une recette facile à faire et bonnes pour votre forme à base... de carotte ! Ce légume d’exception regorge de bienfaits pour votre corps : l'intégrer dans votre alimentation est une excellente idée.
3 carottes. 1 banane. 1 pomme. 1 orange. 1 tomate. Le jus d’1 citron. 1 yaourt nature. Des glaçons.
1. Commencez par éplucher vos carottes avant de les faire cuire. Réservez.
2. Épluchez votre banane et votre orange, puis coupez-les.
3. Épluchez et retirez le cœur de votre pomme, puis coupez-la également.
4. Enfin, coupez votre tomate en rondelles.
5. Mettez tous vos fruits dans un blender.
6. Enfin, versez le yaourt nature, le jus de citron et les glaçons.
7. Mélangez le tout pendant 3 minutes environ.
