Si vous voulez avoir le ventre plat, voici 3 moyens simples qui vous aideront à atteindre votre objectif:
Réduire la consommation de sel : Le sel se trouve dans chaque cuisine. Mais trop de sel peut entraîner une rétention d’eau et la disproportion de sel et de l’eau. Aussi avec la consommation d’aliments transformés comme fast-foods, plat cuisinés, vous consommez une quantité excessive de sel.
Boire plus d’eau : Boire plus d’eau vous aidera dans l’accomplissement de fluides qui feront de votre ventre plus plat. Le corps a besoin de plus d’eau quand il est déshydraté.
Arrêtez Chewing-gums : Lorsque vous mâchez de la gomme vous avaler l’air et il va dans l’estomac de façon similaire à gonfler un ballon.
Source : familysante
