Si vous souhaitez perdre du poids avec ce régime :
Il est extrêmement important pour vous de consommer des bananes avec de l'eau chaude.
Cette combinaison saine va stimuler votre métabolisme et il vous aidera à perdre du poids beaucoup plus rapide et plus efficace.
Vous devriez manger 2 bananes et boire 2 verres d'eau chaude le matin, sur un estomac vide. L'eau devrait être plus chaud, puis à froid.
Vous pouvez manger ce que vous voulez pour les autres repas, mais il est aussi extrêmement important pour vous de ne rien manger après 18h.
Vous pouvez manger la banane et boire un verre d'eau chaude comme un substitut pour une collation entre les repas.
Il est fortement recommandé pour vous d'éviter de manger des bonbons et des trucs sucrés, et les remplacer par des bananes avec de l'eau chaude.
Vous devez boire au moins 2 litres d'eau chaque jour.
