Voici les deux ingrédients naturels pour préparer la tisane pour faire fondre les graisses, dégonfler le ventre et accélérer le métabolisme.
La sauge et le laurier, deux plantes d’aromathérapie réputées pour leurs bienfaits sur la santé. Elles seront mélangées avec de la cannelle pour obtenir la composition magique.
Ingrédients : 5 feuilles de laurier, 10 feuilles de sauge, 1 bâton de cannelle
Préparation : Il faut toujours commencer par laver soigneusement les feuilles. Mélanger ensuite les ingrédients directement dans un litre d’eau bouillie, hors du feu. Couvrir et laisser infuser pendant environ 10 minutes. Filtrer avant de boire.
Plus d’astuces pour se débarrasser plus rapidement des graisses
- Eviter la sucrerie et les boissons gazeuses.
- Diminuer la consommation de manioc, de pommes de terre, de bananes et de pâtes.
- Pendant le régime, abandonner les fritures.
- Faire 2 heures et demie d’activités cardiovasculaires hebdomadaires, comme la marche, le vélo ou le jogging, à raison de 30 minutes par jour pendant 5 jours.
