Boire du café fait partie de la routine matinale de nombreuses personnes. Beaucoup l'utilisent également pour se donner un petit coup de boost dans l'après-midi.
La diététicienne et nutritionniste Nataly Komova a expliqué au média She Finds qu’il y aurait un ingrédient en particulier à rajouter dans le café pour brûler des calories. Duquel s’agit-il ?
Voici quoi rajouter dans votre café pour perdre du poids :
Il s’agit de la cannelle. En effet « la cannelle dans le café réduit l’inflammation et l’hyperglycémie. Elle augmente aussi la combustion des graisses », explique la diététicienne. Elle continue en expliquant que la cannelle est un édulcorant naturel avec une forte saveur : plus besoin d’ajouter du sucre dans votre café (ceci aussi, c’est bon pour la santé).
De plus, la cannelle a été utilisée avec succès comme traitement d’appoint du diabète de type 2 et des maladies métaboliques en améliorant la gestion de la glycémie.
Pour profiter des bienfaits de la cannelle, il suffit d’en ajouter une cuillère à café dans votre café.
