Si vous voulez perdre du poids, ces jus vont vous aider à atteindre votre but.
Ils vont vous rassasier tout en coupant toute sensation de faim. Ils vont réguler le niveau de la glycémie grâce à leur teneur en fibres et en glucides naturels.
1 – Jus banane et kiwi
- 4 kiwis pelés s’ils ne sont pas biologiques et avec la peau s’ils sont biologiques
- 3 bananes très mûres
- 1 tasse d’épinards
- 2 dattes mejhoul
- 1 verre d’eau de noix de coco
2 – Jus fraise et banane
- 2 tasses de fraises biologiques
- 3 bananes très mûres
- 1 tasse d’épinards ou autre légume vert de votre choix
- 2 dattes mejhoul
- 1 verre d’eau de noix de coco
3 – Jus banane, figue et datte
- 3 bananes très mûres
- 5 dattes mejhoul
- 5 figues séchées et trempées ou fraiches
- 1 verre d’eau de noix de coco
- ½ de gousse de vanille
Mixez tous les ingrédients et savourez.
Source: Santé + Mag
