Quelques remèdes naturels permettent de faciliter la perte de poids comme la boisson ci-dessous.
Ingrédients : Le jus d’un demi citron - ½ cuillère à soupe de bicarbonate de soude - 25 cl d’eau
Préparation : Mélangez la totalité des ingrédients ensemble de manière homogène puis consommez cette boisson le matin à jeun ou le soir avant d’aller vous coucher. Cette boisson améliorera l’efficacité brûle-graisse qui se produit naturellement pendant que nous dormons.
En effet, lorsque nous dormons, nous perdons naturellement du poids grâce aux changements de température corporelle et à la production de la leptine, une hormone qui nous procure un sentiment de satiété et métabolise les graisses. De plus, le fait d’avoir un sommeil réparateur de qualité évite diverses affections engendrant du surpoids, à cause des fringales nocturnes et des envies de sucres et de gras le lendemain.
