Les nutritionnistes recommandent cette boisson qui peut aider le syndrome du côlon paresseux :
- Cette boisson est facile à préparer mais surtout elle est très efficace.
- La meilleure chose à propos de cette boisson, c’est que vous n’aurez pas besoin de l’exercice et les résultats seront encore plus positifs.
- Vous avez juste besoin de boire cette boisson à la place du petit déjeuner.
Ingrédients:
- 100 ml. Eau
- 300 ml de kéfir
- 1 cuillère à café de graines de lin moulues
- 1 cuillère à café de cacao
- 6 pruneaux
- 2 cuillères à soupe de farine d’avoine
Préparation:
- Verser 100 ml d’eau
- Ajoutez 6 pruneaux.
- Couvrez-les et attendez 10 minutes.
- Prenez un autre bol et mélanger les flocons d’avoine, de cacao et de graines de lin moulues.
- Ajouter 300 ml de kéfir dans le mélange et bien mixer.
- Puis hachez les pruneaux et les ajouter dans le mélange.
- Laisser reposer le mélange pendant la nuit et boire la boisson le matin à la place du petit déjeuner.
Remarque: dans 10 jours, vous allez perdre jusqu’à 3-5 kg de dépôts de graisse dans la région abdominale!
